認識頭髮的結構

認識頭髮的結構

你關心頭髮嗎？認識頭髮頭皮的構造嗎？每天多花點心思照顧它，它絕對會回報更多給你。

頭髮，是指頭皮上的纖維組織，沒有神經也沒有血管，屬於皮膚的附屬物。

頭髮作用有三，首先是保護作用：頭顱被成千上萬根頭髮包裹著，形成保護頭部和大腦的第一防線，頭髮接收到對外界的感覺後，馬上把資訊傳到大腦，從而採取多種防護措施，同時又阻絕了細菌、外傷的襲擊。

第二是調節體溫的作用：冬天寒冷的氣溫讓血管收縮，頭髮能使頭部保持一定的熱量；夏天炎熱，血管擴張，頭髮又能外散發熱量。也就是說，烈日當空的時候，頭髮可以阻絕高溫，冷鋒來襲的時候，又可以預防寒冷。

第三是美容作用：隨著人類文化演進，把頭髮或吹染，或整燙，梳成各種花樣，將頭髮的功能提升到裝飾層面，賦予美觀上的意義。整潔大方的秀髮給人乾淨輕快的感覺，女生頭髮豐厚髮質亮麗就是大美女，男生髮質順亮豐厚就是大帥哥，頭髮對人的外觀有決定的影響，相反地，頭髮蓬鬆邋遢，骯髒不堪，外在形象就一定被扣分。

由此可知，對人類來說，頭髮扮演著相當重要的角色，想方設法保護頭髮對我們絕對是百利而無一害的。

在保護頭髮之前，我們先來認識頭髮的結構與生命迴圈週期，才知道要透過哪些方法，正確地保護它！

認識頭髮的結構與成長方式

頭髮的結構：區分為髮根與髮幹二部分。

髮根又細分為：

毛　囊：由表皮向下陷落，成凹狀的囊袋，深入真皮及皮下組織。

毛　球：毛根最下端膨大如球狀，稱為毛球。

毛乳頭：在毛球底部中央，內有神經和血管，由此供給營養，促使毛髮形成和成長，故被稱為生產毛髮的工廠或毛髮之母。

毛　幹：凸出皮膚表面上的部分。

毛　根：在皮膚表面下看不見的部分。

毛　尾：毛髮尖端的部分。

毛　孔：毛髮露出皮膚的開口。

皮脂腺：可分泌油脂，視其油量分泌的多寡決定頭髮的性質。

豎毛筋：寒冷或恐懼時會收縮而使毛髮豎立。

髮幹又細分為：

表皮層：是毛髮的最外層，自髮根向髮尾如魚鱗狀的重迭排列，表皮鱗片遇酸性合攏，遇鹼性張開。

皮質層：是毛髮最重要的部分，主要成分是角蛋白質，並含有毛髮色素粒子，顯現毛髮的色澤。

髓質層：是毛髮最中心部分。

頭髮的成長

毛囊下段是毛髮生長的中心，主要由成熟的毛母細胞組成，毛乳頭的血管將製造毛髮所需的養分「氨基酸」輸送到毛母細胞，然後毛母細胞逐漸分裂繁殖，逐漸形成由表皮層、皮質層、髓質層組合起來的「頭髮」。

每一個毛囊應該有幾根頭髮呢？根據醫師表示，一般成人每一個毛囊中應該有1到3根頭髮，嬰兒的則為1根或2根，因此，就算毛囊的數量相同，實際上頭髮的數量並不相同,但若到達一個程度,一個毛囊有可能只剩一根頭髮,但透過正確保養頭皮,依然可以持續留下2～3根頭髮。

頭髮成長的速度

頭髮不會永遠生長下去，不像野草，「野火燒不盡，春風吹又生」，永遠都會長出來，頭髮有自己的生命週期，毛囊醞釀出一根新髮後，這根頭髮每天以差不多

0.4mm左右速度生長，長出後2年到6年間，就到了生命的末期，然後很快地在兩周內停止一切代謝活動，最終髮根角質化，隨頭皮的新陳代謝而脫落，這一過程不斷重複，頭髮也隨之不斷生長變化著。

掉髮後，會有新髮從健康的毛囊中長出。

頭髮的生長週期大致可區分為四個階段，分別是：一、成長期頭髮生長的初期，起初髮根很細小，之後便快速生

長，髮根達到皮下組織的脂肪層，頭髮就會漸漸變粗變硬，這階段維持2到6年。此時原本的毛髮經由毛乳頭吸收養分，而新的毛髮在毛母細胞不斷分裂下滋生。

二、退化期

經過成長期之後，髮根就來到了生命的末期，毛乳頭養分供給能力變慢，毛細胞不再活躍，使得毛髮成長速度減慢，約在兩周之內完全停止活動。

三、休止期

頭髮進入生長的休止期，毛乳頭不再向毛髮傳輸養分，頭髮不再成長，頭髮完全脫離毛乳頭，且逐漸往表皮上升。

四、發生期

往表皮上升後，毛髮最後脫落，毛母細胞經過一段時間後，再度細胞分裂，長出新的毛髮。

由於每根頭髮的生命週期都不一樣，所以我們的頭髮長長掉掉，每天大約有50根到100根的頭髮因新陳代謝而掉落。尤其在此階段最重要，只要過程沒有作好調理與保護，頭髮就容易越來越少。

健康的頭髮

我們從外觀以及髮根的組成等層面分別討論什麼樣的頭髮才算健康？

外觀來看，健康的頭髮應該是清潔整齊、易於梳理，無分叉、斷裂、打結、光澤自然，富有彈性、沒有污垢、頭皮屑，不夾雜斑白、黃、棕等顏色。

髮幹的表皮呈屋頂鱗瓦狀排列，能正常地反射光線，看起來柔順亮澤，手感柔滑，易於梳理，損傷的頭髮則不再呈屋頂鱗瓦狀排列，粗糙甚至纏成一團，不規則地反射陽光而顯得色澤黯沉不討好。

健康的頭皮與毛囊

健康的頭皮下遍佈眾多的汗腺、皮脂腺，以及上萬根的毛囊。每個人的頭上約有10萬到15萬個毛囊，每個毛囊在人的一生中大約能長出20根頭髮，毛囊的數量和密度在出生時就已經決定，而且隨著年紀增長，毛囊的數量不僅不會增加，反而會逐年下降。

通常嬰兒時期每平方釐米頭皮有1100個毛囊，到了25歲時，每平方釐米頭皮數量下降到600個，到了50歲時，降低到250個。因此，隨著年齡的增長，頭髮變得不如以前濃密是符合自然規律的正常現象。

健康的頭皮有透明感，毛髮分明，結實有光澤，架勢牢固不會搖搖欲墜。受損的頭皮血液迴圈不良，毛孔被油垢髒汙堵塞，結果毛髮得不到應有的養分變得脆弱容易折斷，而且新髮無法正常長出替換。

頭皮與頭髮的疾病

頭髮對於疾病的檢測扮演非常重要的角色。

醫師能從頭髮中微量元素，比如鉛、汞、砷、錳等的濃度，偵查出病人與環境污染過量接觸的情況，以及是否有衍生出來的各種疾病。

中醫也常觀察頭髮來診斷病徵，比方說，灰白髮，常屬營養不足，見於甲狀腺機能失調等；枯黃髮，大多屬於腎氣不足，精血虧損，常見於肝膽系統疾病；黃褐色或淡黃色頭髮，甲狀腺功能低下；頭髮稀疏萎黃，多見於小兒髮育先天不足；少女頭髮黃，可能是缺鈣；青壯年少白頭與腎血不足或多憂慮、精神緊張有關。

單就頭皮、頭髮本身來看，還有下列疾病：

頭髮分叉：毛髮纖維間相互依附的填充物質流失，造成頭髮末梢有分叉、形成小結形腫大或由凹處斷裂分裂等脆髮現象。

頭 皮 屑：頭髮表皮的角質層剝落後產生的物質，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

脫　　髮：正常的頭髮脫落每天約為50根到100根，如果超過了這個數目，就屬異常現象。

頭髮稀鬆帶來的尷尬

別輕看小小的一根頭髮，它不僅關係身體健康，若掉髮、脫髮嚴重，變成禿頭，還會破壞儀容的美觀，降低人們的自尊和自信，直接引發社交障礙，產生嚴重焦慮，影響心理健康。

這股毀滅性的破壞力是全面性、不分性別的，別以為男性不愛美，事實上，掉髮、脫髮、禿頭對男性的殺傷力遠比刻板印象中嚴重，男性除了擔心看上去顯得老氣橫秋，魅力不再外，更害怕這是難以逆轉衰老的開始。

由此可見，在外在形象異常重要的現代社會，人們更害怕掉髮禿頭，而愈是擔心害怕，心理壓力就愈大，脫髮的慘狀又會進一步惡化。

專家表示，除了遺傳因素，生活方式不良，例如日夜顛倒、愛吃鹹辣、過度染燙髮和心理因素作祟，例如緊張、焦慮等等，都會引發掉髮、脫髮、禿頭。

患者常常追求絕對有效的治療辦法，其實，患者只要使用對症的頭皮護理用品,使頭皮毛囊徹底清潔並注入養分，就會使脫髮問題大大的改善。

多花點心思呵護頭髮頭皮吧

僅次於眼睛周圍，頭皮是全身第二薄的皮膚，因此和眼睛周圍的皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為貼心的護理。

健康的頭髮源自于健康的頭皮，而兩者的健康與全身健康更有密不可分的關聯，健康的身體離不開營養，如果把頭皮當作花園，頭髮當作花草、樹木，那麼頭皮需要耕種，頭髮需要養分、需要照顧，頭髮也需要你的愛。